選車要選自動(dòng)擋

人民交通雜志訊 自動(dòng)擋車操作相對(duì)簡(jiǎn)單，老年人駕駛時(shí)可將更多注意力集中到處理路面情況上，不需要頻繁換擋、踩踏離合器。可以大大降低開車勞動(dòng)強(qiáng)度，簡(jiǎn)單操作可減輕老年人心理壓力，令駕駛更自如。

駕車時(shí)間不要太長(zhǎng)

隨著年齡的增長(zhǎng)，人的體質(zhì)相對(duì)變差，老年駕駛?cè)笋{車時(shí)間過長(zhǎng)很容易疲勞，而疲勞駕駛又是安全行駛的大忌，所以建議老年人每次駕駛不要超過一個(gè)小時(shí)。

控制行駛距離

老年人長(zhǎng)途自駕出行存在嚴(yán)重安全隱患，建議行駛距離控制在200公里以內(nèi)。

避開高峰時(shí)段

7時(shí)30分至9時(shí)，17時(shí)至18時(shí)30分是車輛行駛高峰，特別在市區(qū)主要道路上。老年人駕車在擁擠路段上更容易被擠、被催促，從而影響行車安全，建議老年駕駛?cè)藨?yīng)盡量避開高峰時(shí)段出行。

避免高速行駛

老年人應(yīng)變能力相對(duì)遲緩，對(duì)車速、車距判斷能力低于年輕司機(jī)，如果高速行駛，一旦出現(xiàn)險(xiǎn)情，難以采取應(yīng)變措施，所以應(yīng)避免高速行駛，更不可強(qiáng)行超車。

要減少夜間行車

夜間能見度很低，視線模糊，特別是在沒有路燈的道路上行駛，很容易發(fā)生事故，所以老年駕駛?cè)藨?yīng)盡量減少夜間出行。

特殊天氣少出行

雨、雪、霧等惡劣天氣，能見度低，路面濕滑是事故多發(fā)時(shí)段，所以老年人應(yīng)盡量減少在特殊天氣條件下外出。

常年備藥保健康

有慢性病的老年駕駛?cè)耍�車上一定要攜帶常用藥物，一旦發(fā)生緊急狀況要立即靠邊停車、及時(shí)吃藥、尋求幫助。

結(jié)伴而行來(lái)照顧

老年人駕車外出時(shí)最好結(jié)伴而行，讓親人或朋友坐在旁邊是一種保護(hù)，尤其在長(zhǎng)時(shí)間行駛中可以互相照顧。

日常保養(yǎng)要堅(jiān)持

開車是一項(xiàng)耗費(fèi)大量體力的活動(dòng)，老年人在長(zhǎng)時(shí)間駕車后，睡前最好用熱水泡腳，睡時(shí)可將小腿和腳稍微墊高，以防下肢水腫。

(李晶)

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