自10月中旬以來,全國十多個地區(qū)新冠肺炎疫情出現(xiàn)反彈,很多地區(qū)暫時取消各類消聚集性活動,關(guān)閉了文體娛樂場所。大多數(shù)人的居家時間又開始變長,可喜安養(yǎng)生專家提醒:在做好居家防疫的同時,也要謹(jǐn)防睡眠障礙的發(fā)生。
據(jù)中國睡眠研究會發(fā)布的《2020全民宅家期間中國居民睡眠白皮書》顯示,疫情期間,我國居民睡眠時長明顯上升,但普遍比平常睡得晚、睡得差。中國睡眠研究會常務(wù)理事、南方醫(yī)院精神心理科主任張斌認(rèn)為,疫情期間特別是疫情前期,很多人陷入信息焦慮,日夜不間斷地用手機、電腦等刷新聞資訊。由于大腦長期大量接受、處理信息,造成大腦皮層活動抑制,產(chǎn)生失眠、食欲不振、頭痛、惡心等癥狀。
有研究表明,睡眠也是一種有效的免疫保護機制,所以疫情期間有一個好的睡眠質(zhì)量十分重要。
可喜安電位溫?zé)嶂委焹xKCM-8000II設(shè)有睡眠功能,根據(jù)睡眠科學(xué)原理,自主研發(fā)的智能睡眠功能系統(tǒng),遵循人體處于睡眠狀態(tài)時的體溫變化規(guī)律,治療儀自動調(diào)節(jié)最適宜的溫度,從而提高睡眠質(zhì)量,提高機體免疫力。
(新媒體責(zé)編:zpl05)
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