由MBA智庫發布的《居家健身行業研究報告》顯示，近幾年居民的健康意識顯著提升，運動健身人數已是 2015 年的 2 倍，人們越來越認可運動對提升免疫力和提高生活質量的重要作用。對于忙碌的現代人來說，居家運動方式無疑是最受關注的，我們渴望在碎片化的時間里進行快樂且高效的運動。因此，主打“每天 15 分鐘，快樂居家運動”的 TANGO 音樂飛輪，正逐漸成為居家運動人群的好伙伴，也成了不少明星們居家運動的選擇。

 

王紫璇的快樂運動神器

原本一周運動六天的王紫璇，面臨著從健身房等運動場館轉變為居家運動的挑戰。在疫情影響下，相比健身房，其實“家”的環境更安全，更私密，充滿溫度，且能夠給予人力量。這時，她邂逅了主打居家運動的 TANGO 音樂飛輪。

“當我們不能去健身房或者其他運動場館運動的時候，在家怎么運動呢?今天我就要給大家介紹一款居家秘密神器——TANGO 音樂飛輪。只需要 15 分鐘，你就可以很好地燃燒卡路里，而且不會覺得很痛苦。”

 

TANGO 重新聚焦在“快樂”這個居家運動的核心體驗上。傳播“每天 15 分鐘，快樂居家運動”的健康理念，打造一種全新的快樂居家運動方式。

15 分鐘，只是刷一眼朋友圈或喝一杯咖啡的時間，而 TANGO 音樂飛輪主打的正是短時間高效率的運動。通過對內容的科學編排，讓騎行者隨著音樂節奏的高低起伏，踏頻、阻力、心率也循序漸進地變換，搭配上不同的動作姿勢，可以讓在 TANGO 的每一次騎行，都相當于完成了一次高強度燃脂的 HIIT 運動 。而且，跟著動感音樂的節奏去踩踏，會讓人處于 “ON THE BEAT”的境界，非常地快樂盡興。

如今在家，王紫璇也能隨時高效率地在 TANGO 上進行有氧和無氧相結合的訓練，她表示非常過癮。“跟著這個阻力與踏頻，你不會覺得有那么累，但還是會流一點點的汗。跟著音樂走你會覺得時間過得很快，短短 15 分鐘，消耗了就有 127 大卡!因為它一直有著音樂和主理人帶著你，所以不會覺得很枯燥，可以快樂的燃脂。而且在家里運動真是太方便了!”

 

李治廷的恢復訓練好伙伴

喜歡“發明”各種花式訓練的李治廷，也是公認的運動達人，就算居家運動，他也喜歡挑戰更高強度、更有趣的運動方式，比如跟著音樂節奏“卡點引體向上”，抑或是一個弓步下去，開始氣勢磅礴、力量十足地甩起戰繩……誰看了不說一句：不愧是你，李治廷!

出道多年，李治廷始終保持著健身習慣。除了日常在健身房里做一些高強度的力量訓練，他還喜歡登山、騎行等各種戶外運動。也正是因為這樣的運動習慣，讓他 get 了寬厚結實的背闊肌，硬朗有力的手臂，以及標準的八塊腹肌……他在社交網絡亮出的肌肉線條，也成為了很多人健身的動力。

不過在如今的大環境下，大家的身體都處于恢復的階段，也包括李治廷自己。所以他也非常注重恢復運動的科學性與強度。

在康復后，很多人的身體狀態恢復到以前都需要一到兩周的時間 ，而且康復早期的運動建議不要太劇烈，循序漸進，并且需要控制好時間。所以李治廷之前愛做的各種高強度運動，都不適合在恢復時期進行。好在他找到了一個全新的方式，可以幫助他在這段時間完成科學有效的訓練。那就是 TANGO 音樂飛輪。

 

科學研究證明，康復運動的第一階段，我們的最大心率區間應該保持在 70%-80% 左右 。這就需要我們在運動中實時監測自己的心率數據，并循序漸進地進行強度提升。好在 TANGO 音樂飛輪采用的數字中軸技術，可以精確反映當前的運動強度，并計算消耗的卡路里，讓恢復訓練更可控也更高效，安全感十足 。

李治廷自從接觸到了這個“新朋友”，便對它愛不釋手：“15 分鐘結束非常有效的有氧訓練，就是這么輕松，在家里運動也不枯燥。微微流點汗，微微有點喘，這對于我來說就是最完美的恢復訓練。快來和我一起，每天 15 分鐘，快樂居家運動吧！”

 

為“健康+快樂”保駕護航

大多數明星藝人都是運動健身達人，常年的運動習慣，讓他們能在滿滿的行程中一直保持最佳的狀態以及姣好的身材。而一貫對運動設備有極高要求的他們，正在陸續成為 TANGO 的朋友，未來還會有更多朋友們來解鎖這臺快樂運動神器，也許下一位就是你最愛的 TA……

新年伊始，很多人開始盤點 2023 想要實現的目標。比起往年，當下的環境下大家會更加重視運動，希望養成良好的運動習慣，擁有健康的體魄和充沛的精力。但在大多數人眼中，運動似乎一直都是一件并不愉悅的事情。我們相信了“自律給我自由”，卻又似乎與自由漸行漸遠，甚至背道而馳。但TANGO音樂飛輪的出現提出了“Happiness+Health”的理念，在快樂的同時，通過音樂、踏頻與阻力的科學編排，使音樂與律動合二為一，讓原本痛苦枯燥的運動變得快樂有趣，每天只需 15 分鐘，不論是恢復期的輕量運動，還是減脂期的高強度 HIIT ，都能達到理想的運動效果 ，解決“如何順利養成運動習慣”的難題，一起享受快樂且健康的生活。

 

(新媒體責編：wa12)