秋天氣溫慢慢下降，咳嗽的情況逐漸增多，狀況較輕的只是干咳兩聲，狀況較重的可能咳嗽不止，甚至會出現鼻塞、流鼻涕等等情況。為什么秋季多咳嗽呢?

1、空氣干燥

秋天空氣濕度逐漸下降，人體水分蒸發加快，容易引起缺水，所以人們會感到口舌干燥、便秘，易得消化道疾病，引起咳嗽。而肺部喜歡濕潤的環境，干燥的空氣從口腔和鼻子進入，刺激到肺部，容易咳嗽。一些疾病例如支氣管擴張、慢性支氣管炎、肺結核等等受到秋燥的刺激，也容易復發或者加重，出現咳嗽、咳痰等等癥狀。

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2、免疫力降低

初秋氣溫雖然居高不下，但是晝夜氣溫較低，如果沒有及時采取保暖措施，寒冷的空氣就會刺激呼吸道粘膜，降低免疫力。

免疫力是人體自身的防御機制，是人體識別和消滅外來侵入的病毒、細菌等等異物的能力。免疫力低下，身體無法抵御病毒攻擊，病菌容易攻擊呼吸道，導致粘膜充血水腫，分泌物增多，引起打噴嚏、鼻塞、咳嗽等等不適。

以上就是秋季易咳嗽的原因，那要如何提高免疫力呢?免疫力與蛋白質息息相關。蛋白質是生命的物質基礎，是構成細胞的有機物。免疫系統中，白細胞、淋巴細胞、巨噬細胞、抗體等等的合成更新都需要蛋白質參與。免疫系統每7天更新一次，蛋白質充足，則可以快速更新。

蛋白質含量高的食物有很多，肉類、蛋類、奶類等等食物都能補充蛋白質。而湯臣倍健蛋白粉與天然食物相比，有以下優勢：

食用方便。天然食物需要烹飪，忙碌的上班族無法隨時補充，而湯臣倍健蛋白粉只要有溫水，就可以隨時沖泡一杯。

蛋白質含量高。天然食物的營養構成比較復雜，除了蛋白質之外可能還有一些脂肪、膽固醇等等成分，而湯臣倍健蛋白粉主要成分就是蛋白質，蛋白質含量高達80%，有高蛋白質低脂肪低膽固醇的優點。

蛋白質構成合理。湯臣倍健蛋白粉含有東北非轉基因大豆蛋白和新西蘭進口的乳清蛋白，植物性蛋白和動物性蛋白的融合，均衡提供8種人體必需氨基酸，消化率高達90%以上，利用率可達85%以上。

湯臣倍健蛋白粉，一天一次，一次一勺子，補充優質蛋白，增強抵抗力。

秋季多咳嗽，湯臣倍健蛋白粉提高免疫力，打造好體質。

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(新媒體責編：shang080503)