生活中，很多女性都喜歡天然水果來做面膜，蘋果、黃瓜、檸檬，維生素C足足的，但是，這些營養成分卻很難被皮膚吸收，局部補水效果還不錯，美容護膚嘛，可能更多來自于心理作用。

　　這是因為皮膚能吸收的營養物質，必須是脂溶性的，化妝品中水包油或者油包水，就是為了化妝品中所含的營養物質，能夠通過脂溶的形式被皮膚所吸收。

　　想簡單又有效的護膚美容？其實，古代女性早就給我們指出了一條明路——牛奶。牛奶洗臉、沐浴都是古代女性喜歡的護膚秘訣，譬如其中最有名的楊貴妃，牛奶能讓肌膚潔凈、柔白，滿足女性對白皙嬌嫩肌膚的渴望。

　　牛奶中含有脂肪，可以讓所含的維生素通過脂溶性方式滲透，讓皮膚能夠有效吸收，從皮膚生理上來講，起碼是科學合理的，至少比所謂膠原蛋白之類，更能讓皮膚獲益。而且，加入珍珠粉、燕麥等等心機“輔料”，還能讓牛奶面膜發揮不同的功效喲！

　　牛奶+燕麥=去掉斑點

　　肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰，只要問題不是特別嚴重，只需每天使用10分鐘的燕麥面膜即見效，將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調和置于小火上煮，然后等它還是溫熱的時候涂抹在臉上，10分鐘后溫水洗去即可。

　　牛奶+食鹽=告別粗糙

　　牛奶和鹽混合起來，可以改善粗糙的肌膚，并有效去掉惱人的皮屑，只留下光滑的肌膚，預先在一個小罐子里融化一杯食鹽，倒入已經放好溫熱水的浴缸里，再加入4杯等量的脫脂奶粉，這樣你就可以躺在這個為自己特制的浴缸里了，浸泡20分鐘之后，再進行日常的洗浴流程，一周使用1次，便可以告別粗糙。

　　牛奶+面粉=改善膚質

　　牛奶與面粉混合，本身就是非常優質的面膜，特別適用于中性肌膚，但是，如果你是油性肌膚，就需要把牛奶換成脫脂乳，豐富的乳脂能有效改變皮膚干燥的現象，而去脂的牛奶面粉面膜能極大改善膚質。

　　牛奶+橄欖油=增加彈性

　　若鮮牛奶為50亳升，則加4-5滴橄欖油，再加入適量面粉調勻敷面，保留20分鐘后用清水洗凈，此法長期使用，可增加皮膚的活力和彈性，使皮膚變得清爽潤滑、細膩潔白。

　　牛奶+食醋=消除浮腫

　　牛奶具有收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然后在眼皮上反復輕按3-5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫，若想簡單一點，可先將兩片化妝棉浸入凍牛奶，然后敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，再用清水洗凈即可。

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