導(dǎo)語：

中秋佳節(jié)，按照傳統(tǒng)，寓意團(tuán)圓美好的月餅是必不可少的美食，但是這美味雖應(yīng)景，卻不是人人都適合。

中秋佳節(jié)，按照傳統(tǒng)，寓意團(tuán)圓美好的月餅是必不可少的美食，但是這美味雖應(yīng)景，卻不是人人都適合。

女子吃2塊月餅差點(diǎn)昏迷

醫(yī)生：有些人不宜多吃月餅

前兩天，沈陽的李女士吃了兩塊月餅后就出現(xiàn)了胃疼惡心的癥狀，差點(diǎn)昏迷。到醫(yī)院檢查，李女士本身就有糖尿病，吃月餅后體內(nèi)血糖升高引起了急性代謝紊亂，多虧送醫(yī)及時(shí)，不然很可能危及生命。

中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任醫(yī)師車千紅表示，小小的月餅熱量不低，一塊120克左右的月餅，提供的熱量在500到600千卡左右，相當(dāng)于半斤的生米、生面。李女士這樣身高一米六左右的女性糖尿病人，日常工作不是很累的情況下，一天的主食一天也就是半斤到6兩米之間，這吃一塊月餅就相當(dāng)于吃了一天主食的量，血糖肯定是要上升。所以對(duì)于糖尿病人，月餅盡量少吃，嘗一嘗就可以。

同時(shí)，車醫(yī)生還提醒，雖然市面上的無糖月餅和家里自制的月餅不放糖，但制作過程中都要用到大量的油和面，這些最終在體內(nèi)也會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，所以就算是無糖的月餅也不要吃太多。

司機(jī)吃月餅過敏抽搐

#FormatStrongID_0#吃月餅要注意原料

除了高糖、高油、高熱量，月餅中的一些美味的原料，對(duì)于一些人群來說也是負(fù)擔(dān)。

10月1日凌晨，江蘇南通，沈海高速上因?yàn)檐嚩嗑徯校�司機(jī)餓了就吃了塊月餅，可這月餅恰巧是芒果餡的，對(duì)芒果過敏的司機(jī)吃下后馬上出現(xiàn)了過敏反應(yīng)，渾身發(fā)麻、抽搐無法動(dòng)彈。同車女子在應(yīng)急道上向交警揮手求救，交警開警車護(hù)送車輛，并及時(shí)聯(lián)系120等候。最終，因搶救及時(shí)司機(jī)轉(zhuǎn)危為安。

小編提醒大家，現(xiàn)在月餅餡料豐富，有過敏史的人在食用之前一定要看看配料表，確定沒有自己過敏的食物再吃。除此之外，月餅中還含有大量的蛋白質(zhì)，對(duì)于需要嚴(yán)格控制蛋白質(zhì)攝入的腎臟病人，也不適宜多食用。

吃月餅要“口下留情”

醫(yī)生介紹，吃一塊100克左右的月餅，就需要一個(gè)體重60公斤左右的人以每小時(shí)8公里的速度，跑一到一個(gè)半小時(shí)，才能完全消耗掉。一旦多吃月餅，就很容易導(dǎo)致消化不良、胃腸道不適、血糖血脂升高。所以大家一定要“口下留情”。

1、月餅搭配清茶。茶助消化，可以促進(jìn)消化道分解月餅里的油分。綠茶和薄荷可以促進(jìn)人體葡萄糖的代謝，烏龍茶含有豐富的茶多酚，可以吸附油脂排出體外，避免攝取過多的熱量。吃月餅，搭配一杯清茶，更增添幾分賞月的雅興。

2、月餅搭配水果。富含維生素C和膳食纖維的柚子、水晶梨、橙子等水果，既是應(yīng)節(jié)又健康的當(dāng)季水果，又能有效緩解月餅油膩感，促進(jìn)消化。

3、加餐吃月餅。月餅不宜作為正餐食用，建議午睡起來或晚飯后1小時(shí)，半空腹?fàn)顟B(tài)下將月餅分切進(jìn)食，這樣可以避免給腸胃增添負(fù)擔(dān)。

4、吃月餅要適量。正常成年人一天不超過1/2個(gè)月餅，咸蛋黃不應(yīng)多于1只;老年人食用量應(yīng)減半，一天不超過1/4個(gè)月餅，盡可能避免蛋黃月餅。

(新媒體責(zé)編：wb001)